El menú de la Dieta Maggi durante 4 semanas y todos los días es la forma más eficaz de perder peso en casa. Los principios básicos de la dieta deben basarse en el menú correcto para la semana, que es estrictamente fijo y sin cambios. Recibió ese nombre de "caldo" por el nombre de su creador, y no porque esté basado en el uso de los famosos cubos de caldo.
La dieta Maggi ya ha enamorado a muchas mujeres con sobrepeso: seguirla garantiza excelentes resultados. La dieta Maggi no tiene nada que ver con los cubos de caldo del mismo nombre. Parecer una reina es el sueño de toda mujer. Pero una cosa es soñar tumbado en el sofá, y otra, después de haber realizado una formación teórica, iniciar una práctica llamada dieta Maggi.
Dieta Maggi: características de una dieta para bajar de peso
A los que comen y aquellos que son negativos sobre el ayuno les encantará una estrategia de alimentación baja en carbohidratos. Dieta proteica significa nutrición individual con productos de huevo. ¿Cómo suele reaccionar el cuerpo a una dieta así? ¿Cómo debes comer exactamente? ¿Cuánto tiempo y qué resultados puede esperar? En este artículo, descubriremos los matices y eliminaremos los kilos de más con la ayuda de huevos y requesón.
La mayoría de los que siguieron con alegría esta dieta dicen que los kilos de más se derriten muy rápidamente y la figura cambia de contorno ante nuestros ojos. Durante una dieta de este tipo, si cree en las revisiones, puede perder de 10 a 12 kg. Tal prisa se asocia con un peso inicial diferente de aquellos que están perdiendo peso. Pero este alimento también tiene inconvenientes: una carga decente en el cuerpo.
Esta es una de las pocas dietas en las que no tienes que morir de hambre y soñar con un trozo de carne extra. Su dieta incluye una cantidad suficiente de carne, frutas, verduras y huevos. El menú de la dieta Maggi está diseñado de tal manera que obliga al cuerpo a quemar las grasas acumuladas por sí mismo mediante procesos químicos activos.
Está compuesto de manera especial, por alimentos, para cuya digestión el cuerpo gasta más energía y comienza a quemar el exceso de grasa como consecuencia del cambio en el metabolismo. La dieta se tolera bien y la comida es fácil de preparar. No hay límites de edad.
Dieta Maggi: eficacia y resultados
Al decidir ponerse a dieta, una mujer debería ver el resultado final al que aspira. La figura específica que prometen los nutricionistas y otras bellezas que han adelgazado de esta manera es un gran aliciente para llegar hasta el final, por difícil que sea el camino.
Si esta es una dieta real (requesón o huevos, y no otras pseudo opciones con la adición de camarones, vinagre y otros alimentos desconocidos), los resultados pueden ser los más prometedores:
- 1 semana - pérdida de 2-3 kg;
- Semana 2 - 3-5 kg en marcha;
- 3 semanas - hasta 8 kg. ;
- La dieta Maggi de 4 semanas puede producir un resultado de 10-12 kg.
¡Hay algo por lo que luchar! Y si el peso no desaparece, contrariamente a este programa, incluso si sigue todas las reglas y la dieta, el problema puede estar en una causa más grave de exceso de peso. Esto puede ser hereditario, un mal funcionamiento del sistema hormonal o un trastorno metabólico. En tales casos, debe consultar a un médico que primero pondrá su salud en orden y solo entonces reanudará la lucha contra el exceso de peso.
Anteriormente se creía que comer más huevos por día no era saludable e incluso dañino, ya que conduce a un aumento en los niveles de colesterol en sangre. Ahora se ha demostrado que no habrá ningún daño si la mantequilla y otras grasas no se consumen junto con los huevos.
Bebe más agua. Además del agua normal, puede beber un vaso de refresco o 1-2 latas de refresco dietético. También puedes beber café y té sin leche ni azúcar en cualquier momento. Se pueden utilizar sustitutos en lugar de azúcar.
También existe una dieta Dukan eficaz, en la que el peso desaparece rápidamente, lo importante es no excederse. Maggi: la dieta es más equilibrada, el efecto es bueno, los productos están disponibles, especialmente en el período verano-primavera.
Dieta Maggi - Pérdida de peso según las reglas del menú
Esta dieta tiene un menú estricto y una serie de otras reglas:
- Observe la cantidad especificada de comida. Si no hay instrucciones estrictas, puede comer a su discreción;
- Cualquier carne debe ser magra, no cordero. No comemos patatas entre verduras;
- La actividad física es deseable. Si la salud lo permite, siempre son deseables: quiere perder peso, pero no aumentar de peso;
- Mejora del régimen de consumo de alcohol. Bebemos unos 2 litros al día. Es agua;
- Las bebidas pueden ser té o café. Ni siquiera una onza de azúcar;
- ¡No realice ningún cambio en la lista de productos! Si es alérgico a algo del menú propuesto, simplemente elimine el producto, sin reemplazarlo por nada;
- Fruta prohibida: mango maduro, plátano, uvas, dátiles e higos. El resto es posible;
- Se permiten bocadillos, pero solo dos horas después de la comida principal. Puedes picar con zanahorias, pepinos o lechugas;
- Nos ceñimos estrictamente al menú. No intercambie días y comidas;
- Si se saltó o midió su dieta, vuelva al principio, desde el primer día.
Existe una versión donde el nombre de la dieta proviene de la versión diminuta del nombre Margaret. El menú de la dieta se desarrolló especialmente en vísperas de las elecciones parlamentarias, que Margaret Thatcher tenía la intención de ganar, lo que realmente hizo.
Esta leyenda fue inventada por periodistas, o ha sucedido, es difícil de decir. Y no solo una simple Margaret, sino la famosa dama de hierro Margaret Thatcher. A fines de la década de 1970, apareció un relato periodístico que decía que se encontró un folleto en el diario de un político, en el que se escribía una dieta; sin embargo, el menú se diseñó inicialmente para dos semanas.
Dieta Maggi - Lista de alimentos permitidos en el menú
- Fruta. La dieta debe contener mandarinas, pomelos, naranjas, kiwis, caquis, manzanas, cerezas, kiwis. Come bayas y frutas, excluyendo las prohibidas. Cocínelos de la misma forma que las verduras;
- Pescado, marisco. Variedades bajas en grasa (abadejo, lenguado, eglefino), camarones;
- Beber. Té y café sin azúcar y sin leche. 1 vaso de Coca-Cola Light
- Verduras / verduras. Puedes comer cualquier verdura: zanahorias, calabacines, brócoli, judías verdes. Además, se permite el consumo de mezclas vegetales congeladas. Puede cocinar al vapor, hervir, hornear, asar crudo, hacer batidos y cocinar a fuego lento en una olla de cocción lenta. Lo principal es sin freír y usar aceite. Cocine con agua. Puede agregar ingredientes permitidos;
- Dulce. Tabletas sin azúcar (poco frecuentes). Sucedáneos del azúcar (stevia, jarabe de agave);
- Pan. Pan de centeno integral seco. O reemplácelo con pan o salvado (solo no más de 30 g por día);
- Leche agria. Requesón bajo en grasa (hasta un máximo del 9%). Queso (hasta un 20% de grasa). Yogur y kéfir (ingrese a la dieta, a partir de las 4 semanas);
- Carne. Bajo en grasa (hervido, horneado), un par de piezas de barbacoa (poco común). Puedes comer despojos. Se permite cocinar, hornear, cocer en agua, al baño María o en una olla de cocción lenta;
- Pájaro, huevo. Aves magras, huevos. Si cocinas carne, cómela sin piel. Se permite el uso de despojos;
- Condimentos. Sal, pimienta, ajo, cebolla, condimentos (sin azúcar ni almidón), salsa de soja (sin azúcar), limón, gelatina, vinagre balsámico, jengibre.
Hoy en día, aquellos que deseen perder peso con el método de la dama de hierro deben aguantar durante 28 días - 4 semanas. Resultado efectivo y ha proporcionado a esta dieta fama mundial. En esta dieta estricta y baja en carbohidratos, los volúmenes prácticamente se derriten ante nuestros ojos.
Dieta Maggi - Lista de alimentos prohibidos en el menú
Las verduras para la dieta se hierven en agua, pero no se pueden usar caldos. Lo mismo ocurre con el pollo y los productos cárnicos. No utilice:
- Fruta dulce (uvas, plátanos, dátiles);
- Patatas, legumbres;
- Aceite y otras grasas;
- Hongos;
- Azúcar y sus derivados.
El uso de cualquier bebida alcohólica está contraindicado. No solo son altos en calorías, sino que también abren el apetito. Durante la dieta, también se recomienda dejar de fumar, ya que la nicotina inhibe todos los procesos del organismo.
La dieta de adelgazamiento, en la interpretación moderna, representada por la dieta de huevos y cuajada, es un método muy eficaz para liberar al cuerpo humano del exceso de volumen y masa grasa. Al menor desvío, tendrás que empezar de nuevo. Si desea repetir el régimen nuevamente, es mejor repetir 2 veces 1 y 4 semanas.
Se recomienda practicar deportes para lograr un mayor efecto. Pero, por otro lado, aquellos que han alcanzado el final victorioso tienen resultados asombrosos. Tendrás que cambiar tu armario, tal vez ni siquiera una talla. La dieta no se basa en limitar el contenido calórico de los alimentos, sino en aquellas reacciones químicas que ocurren en el organismo.
Dieta Maggi - Contraindicaciones para la dieta
Los huevos son muy alergénicos y suelen provocar reacciones. Si es intolerante a este producto, debe abandonar la dieta. Contraindicaciones principales:
- Enfermedad hepática;
- Embarazo;
- aterosclerosis;
- Edad de los niños.
Si la dieta se ha completado pero desea repetirla, se recomienda que pase a la cuarta semana inmediatamente después de la primera. No se recomienda una adherencia más prolongada al sistema.
Si controlas tu peso todos los días, debes pesarte una vez al día después de ir al baño. Este método de pérdida de peso se refiere a dietas proteicas y bajas en carbohidratos con un menú diario estrictamente prescrito y reglas claras para seguirlo. En la clasificación moderna va como proteínas.
Un menú rico a base de alimentos con proteínas, vegetales hervidos y frutas cítricas, requesón y queso; todos contienen una rica concentración de fibra y sustancias especiales, flavonoides, que queman grasa y liberan el exceso de líquidos dañinos y estancados del cuerpo.
El mecanismo de acción de la dieta Maggi no se basa en una restricción "rígida" del contenido calórico de los alimentos, sino en la activación de ciertas reacciones bioquímicas que ocurren en el cuerpo cuando se ingiere una determinada combinación de alimentos. Si no se indica una cantidad concreta del producto, se puede consumir en cualquier cantidad.
Dieta Maggi - Dieta suave
El hito debe cruzarse con cuidado sin sobrecargarlo de alimentos grasos y dulces. El menú debe diversificarse, pero gradualmente. Durante la semana solo puedes permitirte 2-3 huevos. Deja la toronja para mañana y habrá que rebajar el total. Algunas cucharaditas de miel serán útiles.
Agregue un poco de azúcar al café y al té para el estado de ánimo. Tampoco se debe reducir la cantidad de verduras. Es imposible extender la dieta proteica por más de 4 semanas. Escúchese durante y después de su dieta de proteínas. Es posible que la dieta no sea adecuada para usted. La solución puede ser deporte por diversión y un menú que incluya alimentos saludables y equilibrados. Después de todo, todos tienen derecho a elegir lo mejor para sí mismos.
La dieta es adecuada para todas las edades. Si lo sigue, no es necesario tomar complejos vitamínicos. La cena y el almuerzo no se pueden canjear y viceversa. Si siente una fuerte sensación de hambre, entonces está permitido comer zanahorias, pepinos o ensalada, pero solo 2 horas después de la comida recomendada.
Según muchos nutricionistas, es gracias a estos procesos químicos naturales que se reestructura el metabolismo, que comienza a trabajar para quemar el exceso de grasa acumulado y limpiar el cuerpo de diversas toxinas y toxinas.
Dieta Maggi - Recetas dietéticas
La dieta te permite consumir una gran cantidad de productos, a partir de los cuales es posible hacer muchos platos, tanto de carne como de verduras. Con esta dieta podrás adelgazar sin estar en forma física, comiendo, como antes, de forma bastante completa. Considere las deliciosas y saludables recetas de la dieta Maggi:
Receta 1: sopa de verduras
- Picar la cebolla, el ajo y el apio con una rodaja de masa;
- Rallamos las zanahorias o las picamos a mano (cortando en juliana o jardinera);
- El mismo corte que las zanahorias (por simetría) - repollo rallado;
- Blanquear o cortar las cáscaras de los pimientos con un cuchillo;
- Cortamos pimientos y tomates con el método concasse;
- Transfiera la mezcla de verduras terminada a una cacerola. Llenar con agua. Lo ponemos en la estufa;
- Agregue hojas de laurel y eneldo;
- Llevar todo a ebullición a fuego alto y reducir. Cocine a fuego lento durante unos 30 minutos;
- 15 minutos antes del final del tiempo - agregue chile al gusto. Después, retiramos del fuego y procedemos a la comida. ¡Disfrute de su comida!
Receta 2: pescado al horno
Método de cocción:
- Tome un filete de pescado magro (por ejemplo, bacalao) y córtelo en porciones. Espolvorear con sal, pimienta y dejar en remojo;
- Desmontamos la toronja (solo necesitamos la pulpa con el jugo, sin la piel y las venas);
- Picar finamente la cebolla y el tomillo;
- Extendemos el pescado en una hoja, envolvemos y cocinamos en el horno durante 15 - 20 minutos (según el tipo de pescado y el tamaño de las piezas);
- Coloque una rodaja de pescado con un cojín de salsa de pomelo en un plato para servir. ¡Disfrute de su comida!
Receta 3: Chuletas al vapor
Método de cocción:
- Interrumpimos el filete de pollo por carne picada o compramos ya hecho;
- Pica finamente o tritura las cebollas, el ajo y las hierbas (opcional);
- Agregue todo esto a la carne picada junto con las especias (sal / pimienta);
- Formamos chuletas y las cocinamos al vapor hasta que estén cocidas en baño maría / multicocina / baño maría. Si no hay nada igual envuélvelo en papel aluminio, agrega un poco de agua y hornea o cocina a fuego lento en una sartén con agua, pero sin aceite. ¡Disfrute de su comida!
Receta 4: tortilla de verduras
Método de cocción:
- Verduras al vapor: judías verdes, brócoli, calabacín, coliflor (todo a la vez o una cosa de su elección);
- Mezcle en un recipiente aparte un par de huevos crudos, especias (sal / pimienta), 1 cucharada. L. agua;
- Rellena las verduras preparadas con la mezcla de huevo. Cocine al vapor hasta que esté cocido (unos 15 minutos). ¡Disfrute de su comida!
Receta 5: Pastel de dieta
Método de cocción:
- Rallar finamente las zanahorias hervidas;
- Mezclamos en un recipiente con la cuajada y las yemas de huevo;
- Opcionalmente, agregue especias: jengibre / canela;
- Batir las claras hasta obtener una espuma espesa y agregarlas a nuestra masa terminada;
- Mezclar bien. Vierta todo en su forma favorita para cocinar la masa;
- Cocine en el horno o en una olla de cocción lenta durante aproximadamente media hora. Servir caliente. Cubra con canela. ¡Disfrute de su comida!
Receta 6: masa de cuajada
Método de cocción:
- Presione 1 diente de ajo con una prensa;
- Picar finamente las cebollas y las hierbas;
- Mezclamos todo esto en un recipiente con requesón bajo en grasa;
- Sirva en porciones sobre pan, tortas sin levadura o con verduras frescas. ¡Disfrute de su comida!
También prepare panqueques de ricotta fragantes y abundantes de acuerdo con la receta de la abuela: este es un plato delicioso y muy simple.
Receta 7: ensalada de verduras
Método de cocción:
- Necesitas picar pimientos (amarillo y rojo para dar color), tomates y pepinos usando el método concasse;
- Picar finamente las hojas de lechuga;
- Utilice una prensa para exprimir un par de dientes de ajo;
- Mezcle todos los ingredientes en un bol. Agrega el jugo de limón;
- Mezclar bien. Sal al gusto. La ensalada está lista. ¡Disfrute de su comida!
Antes de comenzar a comer de acuerdo con este patrón, debe pesarse. La dieta contribuye a una notable disminución de volumen. Las verduras se hierven en agua corriente sin añadir caldo. Se permite agregar pimientos, especias, sal, cebollas, ajo a las verduras. No se deben agregar grasas ni aceites.
La dieta se refiere a una forma eficaz de perder peso. Hemos elaborado un menú de dieta de 4 semanas, pero se puede utilizar todos los días. Solo las mujeres más persistentes pueden seguir esa dieta, pero según muchas, vale la pena. A la pérdida de peso le encanta esta dieta, que se comparte activamente en sus reseñas en la red y en los foros. Después de todo, el resultado puede ser enorme después de un ciclo completo de 4 semanas.
Dieta Maggi - Menú de dieta de 4 semanas
Cocinar para la Dieta de 4 Semanas se hace hirviendo, horneando o guisando. Se recomienda un estilo de vida activo. Duerma al menos 8 horas al día. La dieta del huevo es una de las formas más efectivas de adelgazar en casa, que te ayudará a bajar de 8 a 25 kg. en solo 28 días.
Primera semana
Lunes
- Desayuno: 1-2 huevos duros, media toronja o naranja.
- Almuerzo: cualquier cantidad de cualquiera de las siguientes frutas: manzana, naranja, sandía, albaricoque, pera, melón, kiwi.
- Cena: Carne magra hervida (cualquier cosa menos cordero), digamos carne molida.
Martes
- Desayuno: 1-2 huevos duros, media toronja o naranja.
- Almuerzo: pollo hervido (se puede freír, ¡asegúrate de quitarle la piel! ).
- Cena: 2 huevos duros, 1 pomelo (puede ser una naranja), ensalada (tomates, pepinos, zanahorias, pimientos, sin aderezo), 1 tostada.
Miércoles
- Desayuno: 1-2 huevos duros, media toronja o naranja.
- Almuerzo: 1 tostada, queso bajo en grasa, tomates.
- Cena: carne magra hervida (cualquiera, excepto cordero), por ejemplo carne picada.
jueves
- Desayuno: 1-2 huevos duros y media toronja o naranja.
- Almuerzo: cualquier cantidad de cualquiera de las siguientes frutas: manzana, naranja, sandía, albaricoque, pera, melón, kiwi.
- Cena: ensalada (tomates, pepinos, zanahorias, pimientos, sin condimentar), carne magra hervida (cualquiera, excepto cordero), por ejemplo carne picada.
Viernes
- Desayuno: 1-2 huevos duros, media toronja o naranja.
- Almuerzo: 2 huevos pasados por agua, verduras al vapor o hervidas (zanahorias + guisantes o frijoles + calabacín).
- Cena: 1 pomelo entero (puede ser una naranja), ensalada (tomates, pepinos, zanahorias, pimientos, sin aderezo), un trozo de pescado hervido o frito.
Sábado
- Desayuno: 1-2 huevos duros, media toronja o naranja.
- Almuerzo: cualquier cantidad de cualquiera de las siguientes frutas: manzana, naranja, sandía, albaricoque, pera, melón, kiwi.
- Cena: ensalada (tomates, pepinos, zanahorias, pimientos, sin condimentos), magra hervida (cualquiera excepto cordero), se permite carne picada.
Domingo
- Desayuno: 1-2 huevos duros, media toronja o naranja.
- Almuerzo: pollo hervido (¡puedes freír, asegúrate de quitarle la piel! ), tomates al vapor o verduras hervidas (zanahorias + guisantes o calabacín + frijoles), 1 pomelo entero (puedes usar unNaranja).
- Cena: verduras hervidas o al vapor (zanahorias + guisantes o calabacines + frijoles).
Semana 2
Lunes
- Desayuno: 1-2 huevos duros, media toronja o naranja.
- Almuerzo: ensalada (tomates, pepinos, zanahorias, pimientos, sin aderezo), carne magra hervida.
- Cena: 1 pomelo entero (posiblemente una naranja), 2 huevos pasados por agua, ensalada (tomates, pepinos, zanahorias, pimientos, sin aderezo).
Martes
- Desayuno: 1-2 huevos duros, media toronja o naranja.
- Almuerzo: ensalada (tomates, pepinos, zanahorias, pimientos, sin aderezo), carne magra hervida.
- Cena: 1 pomelo entero (tal vez una naranja), 2 huevos pasados por agua.
Miércoles
- Desayuno: 1-2 huevos duros, media toronja o naranja.
- Almuerzo: pepinos hervidos o asados.
- Cena: 1 pomelo entero (tal vez una naranja), 2 huevos pasados por agua.
jueves
- Desayuno: 1-2 huevos duros, media toronja o naranja.
- Almuerzo: 2 huevos duros duros, queso salado bajo en grasa, verduras al vapor o hervidas (zanahorias + guisantes).
- Cena: 2 huevos duros.
Viernes
- Desayuno: 1-2 huevos duros, media toronja o naranja.
- Almuerzo: pescado hervido (cualquier cantidad).
- Cena: 2 huevos pasados por agua.
Sábado
- Desayuno: 1-2 huevos duros, media toronja o naranja.
- Almuerzo: carne magra hervida, 1 pomelo entero (puede ser una naranja), tomates.
- Cena: Ensalada de frutas (melón, mandarina, melocotón, naranja y manzana).
Domingo
- Desayuno: 1-2 huevos duros, media toronja o naranja.
- Almuerzo: tomates, verduras al vapor o hervidas (calabacín + frijoles), pollo hervido (puedes freír, ¡asegúrate de quitar la piel! ), 1 pomelo entero (puedes usar una naranja).
- Cena: tomates, verduras al vapor o hervidas (frijoles + calabacín), pollo hervido (se puede freír, hay que quitar la piel) 1 pomelo entero (puede ser una naranja).
Tercera semana
Lunes
- Coma cualquier cantidad de fruta (excepto plátano, mango, uvas, dátiles, higos) durante el día.
Martes
- Coma verduras crudas o hervidas (excepto patatas) en cualquier cantidad durante el día.
Miércoles
- Coma frutas (excepto las prohibidas) y verduras (excepto patatas) en cualquier cantidad durante el día.
jueves
- Durante el día, coma pescado hervido (se puede cocinar al vapor) en cualquier cantidad, ensalada verde o repollo, verduras hervidas (excepto patatas).
Viernes
- Coma carne magra hervida o frita (excepto cordero) o pollo, verduras hervidas (excepto patatas) en cualquier cantidad durante el día.
Sábado
- Coma cualquier cantidad de fruta (excepto plátano, mango, uvas, dátiles, higos) durante el día.
Domingo
- Coma cualquier cantidad de fruta (excepto plátano, mango, uvas, dátiles, higos) durante el día.
Cuarta semana
Lunes
- Durante el día, comer: un cuarto de pollo hervido (¡despellejar! ) o 4 rebanadas de carne magra (frita o hervida, unos 200 g), 1 lata de atún enlatado (¡sin aceite! ), 4 pepinos 2-4 tomates, 1 pan tostado, 1 toronja o naranja entera.
Martes
- Comer durante el día: 4 rebanadas de carne magra (frita o hervida, unos 200 g) 4 pepinos, 3 tomates, 1 tostada, a elegir entre: una rebanada de melón, 1 pomelo o 1 naranja, manzanao pera de su elección: 1 manzana o 1 pera.
Miércoles
- Durante el día para consumir: 1 cucharada. L. requesón bajo en grasa, 200 g de queso bajo en grasa, verduras hervidas (excepto patatas), 1 tostada, 2-3 pepinos, 2 tomates, 1 pomelo entero o naranja.
jueves
- Durante el día consumir: medio pollo hervido (¡quítale la piel! ), 1 pepino, 3 tomates, 1 tostada, 1 pomelo o naranja entera.
Viernes
- Durante el día consumir: 2 huevos cocidos, 3 tomates, lechuga (tomates, pepinos, zanahorias, pimientos, sin condimento), 1 pomelo entero (puedes usar una naranja).
Sábado
- Durante el día, coma: 2 pechugas de pollo hervidas, 100 g de requesón o queso feta bajo en grasa, 2-3 pepinos, 2 tomates, 1 tostada, 1 vaso de yogur, 1 pomelo enteroo naranja.
Domingo
- Durante el día para consumir: 2 cucharadas. L. requesón bajo en grasa, 1 lata de atún enlatado (¡sin aceite! ), 2-3 pepinos, 2 tomates, 1 tostada, verduras hervidas (excepto patatas), 1 pomelo o naranja entera.
Después de un corto tiempo, la marca en la escala disminuirá de 8 a 25 kg. dependiendo de lo que mostraron inicialmente. No tiene que tener hambre y puede dejar el recuento de calorías a otros. El resultado obtenido al final no desaparecerá después de un tiempo, pero permanecerá si se respetan los principios originales.
Dieta Maggi: revisiones y resultados
- "No lo creí, pero funcionó. Después del nacimiento de 2 bebés, comencé a pesar 61 kg. Tenía muchas ganas de perder 5 kg. Nunca había estado a dieta y en principioLo creí. Una amiga le contó sobre su amiga y decidió intentarlo. Me senté por 5 días y me lo perdí, bueno, realmente quería algo dulce. Una semana después reanudé mi intento, quería demostrarmeLo mismo que pude, 4 semanas después el peso pasó a ser 54, 5 kg, los volúmenes disminuyeron notablemente. Ahora, solo 1 semana después de la dieta, trato de no atiborrarme, pero creo que en una semana me sentaré de nuevo y realmente quiero perder unaotro kg 4. Pruébelo, realmente funciona ".